O que é a Obstipação

A obstipação, também chamada "prisão de ventre", caracteriza-se por uma dificuldade persistente em evacuar ou por uma evacuação que exige um grande esforço e que ocorre menos de uma a duas vezes por semana. Neste caso, as fezes tornam-se frequentemente mais secas, duras, fragmentadas e difíceis de expelir, causando vários sintomas de mal-estar e desconforto.1

Embora o funcionamento intestinal não seja igual para todos, na maior parte dos indivíduos saudáveis o número de evacuações é inferior a três vezes por dia e superior a três vezes por semana.1


Identificar a obstipação pelo tipo de fezes

A Escala de Bristol ajuda-o a identificar o tipo e o grau de obstipação para que o seu médico ou farmacêutico possa recomendar o tratamento mais correto para o seu caso.2,3

Referências:

1. Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia. Obstipação. URL: http://www.spg.pt/publico/gastrenterologia-saiba-mais/
2. Com a gentil permissão do Dr. K. W. Heaton; anteriormente professor adjunto da Universidade de Medicina de Bristol. Reproduzido como um serviço para a profissão médica pela Norgine Ltd.© 2017 Grupo de empresas Norgine.
3. Lewis SJ, Heaton KW. Stool Form Scale as a Useful Guide to Intestinal Transit Time. Scandinavian Journal of Gastroenterology 1997; 32 (9): 920-924.

ocasional vs. crónica

A obstipação constitui um problema muito frequente em Portugal, afetando pelo menos 80 % da população em algum momento das suas vidas e sendo responsável por mais de 50 000 consultas médicas por ano.1

No entanto, o grau de obstipação varia de pessoa para pessoa. Se na maioria dos casos a obstipação é temporária, noutros pode ser crónica, causando complicações mais graves que afetam negativamente a qualidade de vida.2

Em ambos os casos, deve ser feita uma avaliação por um profissional de saúde, para compreender se existe alguma complicação médica subjacente. Este passo é importante sobretudo quando a obstipação é acompanhada de sinais e sintomas preocupantes.1,2






Referências:

1. Norgine. A Guide to the Management of Constipation and Faecal Impaction in the Older Person. URL: http://www.movicol.com.au/file/IMPACT%20for%20Older%20Patient.pdf
2. Harvard Medical School - Portugal Program. Obstipação intestinal e impactação fecal. URL: https://hmsportugal.wordpress.com/2012/04/10/obstipacao-intestinal-e-impactacao-fecal/
Ocasionalmente, a obstipação crónica pode evoluir para um impacto fecal, ou seja, a obstrução do intestino grosso por uma massa de fezes que a pessoa já não consegue expelir naturalmente.
Esta complicação é mais comum em idosos e pessoas acamadas, sendo necessária intervenção médica urgente.2

mitos e factos intestinais

A obstipação constitui um problema muito frequente em Portugal, afetando pelo menos 80 % da população em algum momento das suas vidas e sendo responsável por mais de 50 000 consultas médicas por ano.1

No entanto, o grau de obstipação varia de pessoa para pessoa. Se na maioria dos casos a obstipação é temporária, noutros pode ser crónica, causando complicações mais graves que afetam negativamente a qualidade de vida.2

Em ambos os casos, deve ser feita uma avaliação por um profissional de saúde, para compreender se existe alguma complicação médica subjacente. Este passo é importante sobretudo quando a obstipação é acompanhada de sinais e sintomas preocupantes.1,2




As pessoas devem evacuar pelo menos uma vez por dia3


A regularidade da ida à casa de banho varia de pessoa para pessoa. Algumas evacuam três vezes por dia, outras apenas três vezes por semana. Só se considera que há obstipação quando o número de evacuações por semana é inferior a 2 ou 3.3

O consumo de leite e derivados causa obstipação3


Os laticínios podem provocar obstipação apenas se o doente for intolerante à lactose. De facto, um estudo relacionou a obstipação com a intolerância à lactose em crianças. No entanto, a maioria dos intolerantes à lactose pode ingerir uma pequena porção de laticínios diariamente, sendo necessário consultar o médico para saber a quantidade que se pode consumir.3

Se engolir uma pastilha elástica, esta pode ficar presa e causar obstipação3


É verdade, mas é raro e, na maioria dos casos, ocorre em crianças. Às vezes engolir grandes quantidades de pastilha elástica num curto espaço de tempo pode criar uma massa que bloqueia o trato digestivo, especialmente se engolir com outros alimentos não digeríveis. Este bloqueio pode provocar obstipação. No entanto, para a maioria das pessoas, as partes indigeríveis da pastilha elástica atravessam o trato gastrointestinal e acabam por ser eliminadas do corpo como os outros alimentos.3

Viajar pode contribuir para a obstipação3


Viajar pode contribuir para a obstipação, na medida em que pode alterar a rotina diária, os horários das refeições e a dieta, ou ainda limitar o acesso a uma casa de banho.3

O seu estado de espírito pode afetar a regularidade intestinal3


A depressão e o stress podem agravar a obstipação. A redução do stress através da meditação, do yoga, do biofeedback ou de técnicas de relaxamento, pode ajudar a contornar este problema. Massajar o abdómen também pode ajudar os músculos que suportam o intestino a relaxar e estimular o movimento intestinal.3

Contrariar a vontade de evacuar não é problemático3


O ritmo de trabalho e a vida moderna podem levar a que contrarie frequentemente a vontade de ir à casa de banho, o que pode provocar ou agravar a obstipação. Sempre que sentir necessidade de evacuar, não contrarie a sua vontade!3

O café ajuda na obstipação3


Se é verdade que a cafeína estimula a contração dos músculos do sistema digestivo que originam o movimento intestinal, por outro lado, por ser um diurético pode tornar as fezes mais duras e secas, dificultando a evacuação. Se estiver obstipado, evite bebidas cafeinadas, tais como colas, chás cafeinados e café.3

Referências:

1. Norgine. A Guide to the Management of Constipation and Faecal Impaction in the Older Person. URL: http://www.movicol.com.au/files/IMPACT-for-Older-Patient.pdf
2. Harvard Medical School - Portugal Program. Obstipação intestinal e impactação fecal. URL: https://hmsportugal.wordpress.com/2012/04/10/obstipacao-intestinal-e-impactacao-fecal/
3. WebMD. Myths and Facts about Constipation. URL: http://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-constipation-facts-10