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Ferramentas de Apoio

Aviso: Este teste não constitui uma ferramenta de diagnóstico médico nem o pretende substituir. As informações dele resultantes devem ser sempre consideradas como um mero auxiliar, direcionando para a procura de um profissional de saúde qualificado no caso de serem identificados fatores de risco ou sinais de obstipação. Lembre-se que o autodiagnóstico e a automedicação podem gerar riscos e complicações para a sua saúde. Procure sempre o aconselhamento de um profissional de saúde.


1. Qual a frequência com que costuma evacuar?

Todos os dias
5 vezes por semana
Entre 3 e 5 vezes por semana
2 a 3 vezes por semana
Menos de 1 a 2 vezes por semana


2. As suas fezes são regularmente semelhantes a:

Figura 1 ou 2
Figura 3 a 7

3. Qual a quantidade de água que costuma beber diariamente?

Entre 1,5 a 2 litros
Menos de 1 litros
Menos 700 ml

4. Costuma incluir diariamente fibra insolúvel na sua dieta?*

Sim, cerca de 30 g
Sim, mas menos de 30 g
Não, nunca

* Para saber quais os alimentos que são fonte desta fibra, clique aqui.

5. Costuma praticar exercício físico?

Sim
Não

6. Alguma vez foi diagnosticado com alguma destas doenças? (Deverá assinalar todas as respostas que se aplicam)

Cancro
Depressão
Hemorroidas, fissura anal
Esclerose múltipla
Doença de Parkinson
Artrite Reumatoide
Lesões medulares (congénitas ou por traumatismo)
Acidente Vascular Cerebral (AVC)

7. Toma regularmente alguma medicação?

Antiácidos
Medicamentos que afetam a motilidade intestinal
Medicamentos para a Doença de Parkinson
Suplementos de cálcio
Suplementos de ferro
Diuréticos
Anti-inflamatórios não esteroides
Opioides
Antidepressivos

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Sinais de Obstipação

Os seus resultados apontam para alguns sinais de obstipação. Fale com um profissional de saúde para fazer uma avaliação mais completa.


Apresenta 0 Fatores de Risco de Obstipação

É importante adotar alguns hábitos que o irão auxiliar a não se sentir tão preso a uma situação tão desconfortável, tais como a ingestão de fibra na sua dieta, a prática de exercício físico e a ingestão da quantidade diária de água. Clique aqui para saber mais.

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Referências:

1. Norgine® Risk Assessment Tool for Constipation.

2. Guidelines for Bowel Management: Constipation Risk Assessment Tool. Bowel Guidelines, May 2004. URL: https://www.nottingham.ac.uk/mhs/documents/clinical-skills/nuh-guidelines/bowel-package-ncht.pdf

3. Zernike, W. et al. Evaluation of a constipation risk assessment scale. International Journal of Nursing Practice. (Impact Factor: 0.6). 05/1999; 5(2):106 - 109. URL: http://www.researchgate.net/publication/227637381_Evaluation_of_a_constipation_risk_assessment_scale